TOG CHÖD

Die Wurzel von Tog Chöd finden wir in den alten Traditionen Tibets - dem Mönchstanz - und basiert auf einer berühmten tibetischen Meditationstechnik.

Wir verdanken diese Praxis des Weisheitsschwertes Tulku Lobsang Rinpoche - er hat das Tog Chöd für uns Menschen im Westen kreiert. Er hat uns dadurch eine Methode geschenkt um den Geist in die Stille zu führen und die grosse Chance Weisheit zu finden.

Der Nutzen dieser Praxis ist, unseren Geist zu klären und unsere Gedanken anzuhalten, unsere Ängste, Erwartungen und das Ego zu verringern, sowie das Herzchackra zu öffnen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

Mit der Praxis des Tog Chöd verwandeln wir unsere negativen Emotionen in Weisheit und Mitgefühl und trainieren unseren Körper auf der physischen, emotionalen und geistigen Ebene.

Tog Chöd ist eine Kombination von
– Schwert (Symbol der Weisheit)
– Atem
– Körperbewegung
– Geiste Konzentration