Sunday Morning Yoga - direkt in Arbon am Bodensee

Geniesse Yoga unter freiem Himmel, komme mehr bei dir an und tanke neue Kraft.
Was für ein wundervoller Start in den Tag! :-)

Sandra Breitenmoser wird dich durch eine schöne und ausgleichende Yogasequenz führen, die alle Ebenen anspricht.

Datum & Zeit

Sonntag, 20. August 2023 von 09:00 - 10:15 Uhr.

Treffpunkt & Anmeldung

Die Yoga Session findet direkt vor dem SaurerGarten auf der grossen Wiese statt. Bitte treffe ca. 10 min vor Beginn der Stunde ein, damit du dich gemütlich auf der Wiese einrichten kannst. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Inhalte

• Achtsamkeitsübung

• Atemübung (Pranayama)

• Körperübungen (Asana)

• Entspannungsübung

• Meditation (Dhyana)

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mitbringen

Matte und bequeme Kleidung. Falls du ein Meditationskissen oder Block zuhause hast, darfst du optional auch diese Übungsmaterialien mitbringen.

Kosten

Die Yoga Session ist kostenlos. Mit deiner freiwilligen Kollekte kannst du jedoch die Idee der frei zugänglichen Sessions unterstützen.

Konsumation

Optional: Im Anschluss kannst du die Yoga Session bei Kaffe/Tee etc. im SaurerGarten ausklingen lassen: www.saurergarten.ch

Regen

Bei regnerischem Wetter, nasser Wiese oder Kälte findet die Yoga Session nicht statt.