Lu Jong - Körperübungen der Mönche aus dem Himalaya

Durchführung: Edeltraud Hablützel

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, die wertvollen tibetischen Yoga-Übungen und Yoga-Techniken für die eigene Gesundheit zu erlernen und die Kraft und den Zauber der tibetischen Meditation in der Tiefe zu erfahren.

Inhalte:

• Die fünf Elemente-Übungen des Lu Jong

• Die fünf Übungen für die Vitalorgane

• Atemübungen

• Meditation

• Tipps für den Alltag

Die Vorteile von Lu Jong:

• körperliche und spirituelle Praxis in einem

• Selbstheilungskräfte werden aktiviert

• der Verstand wird ruhig und klar

• der Energiepegel steigt

• geeignet für jeden, unabhängig von Alter und Fitnesslevel

• wenig Zeitaufwand - grosse Vorteile

Kosten:

CHF 80.- inkl. Handout, Snacks/Getränke in der Pause

Durchführungsort:

Zentrum ART OF BALANCE, St. Gallerstrasse 34a, 9320 Arbon

Anmeldung & Infos:

Edeltraud Hablützel, zertifizierte Lu-Jong-Lehrerin
079 955 77 98 I www.qi-pool.ch I info@qi-pool.ch