Workshop - Erkunde die Welt des Yoga

Durchführung: Sandra Breitenmoser

Der Workshop richtet sich an:

• Alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

• Yoga Anfänger*innen, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten.

• Yoga Schüler*innen, die bereits Yogastunden besuchen und eine Vertiefung wünschen.

Inhalt:

Dieser Workshop ist speziell darauf ausgelegt, dir die Grundlagen des Yoga zu vermitteln und die Yogapraxis auf eine sichere und sanfte Weise zu erfahren.

Zu Beginn des 2.5-stündigen Workshops verschaffen wir uns einen kurzen Überblick vom Ursprung des Yoga bis hin zu den vielen Yogawegen und unzähligen Yogastilen, die heute bei uns angeboten werden.

Du erfährst, dass es nicht die eine Wirkung von Yoga gibt, sondern verschiedene Ebenen beeinflusst werden. Wir tasten uns an den Sonnengruss und klassische Yogapositionen heran, erkunden den Atem und praktizieren Atemübungen und Meditation.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die eine stressfreie und zugängliche Einführung in die Welt des Yoga suchen.

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem gesünderen und ausgeglicheren Leben!