Beginner Workshop - Entdecke die Welt des Yoga

Durchführung: Sandra Breitenmoser

Der Beginner Workshop richtet sich an:

• Alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

• Yoga Anfänger*innen, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten.

• Yoga Schüler*innen, die bereits Yogastunden besuchen und eine Vertiefung wünschen.

Ausserdem eignet sich der Beginner Workshop auch als Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten!

Inhalt:

Zu Beginn des 2.5-stündigen Workshops verschaffen wir uns einen kurzen Überblick vom Ursprung des Yoga bis hin zu den vielen Yogastilen, die heute bei uns angeboten werden. Du erfährst, dass es nicht die eine Wirkung von Yoga gibt, sondern verschiedene Ebenen beeinflusst werden. Wir tasten uns an den Sonnengruss und klassische Yogapositionen heran, erkunden den Atem und üben die Atemtechnik.

Tauche ein in die Welt des Yoga und erfahre die wundervolle Wirkung auf allen Ebenen!