Events

Raum für Wandel

Die Workshops, Retreats und besonderen Events von ART OF BALANCE laden dich ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Sie eröffnen einen Raum für Vertiefung, echte Begegnung und persönliche Entwicklung.

Hier darfst du innehalten, dich selbst bewusster wahrnehmen und neue Impulse mitnehmen –
für dein Leben und deinen Alltag.

Die Veranstaltungen sind offen für Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen, unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen sammelst oder bereits länger auf deinem persönlichen Weg bist.

Du bist herzlich eingeladen, das Angebot zu wählen, das dich im Moment anspricht.

Hier findest du alle aktuellen Events:

Stimmen & Erfahrungen

Empfohlen

Apr. 9

8:00 PM – 9:30 PM20:00 – 21:3020:00 – 21:30

Breathwork Mini-Circle (ausgebucht)

8:00 PM – 9:30 PM20:00 – 21:3020:00 – 21:30

Workshop: Die Welt des Yoga – erleben, verstehen, vertiefen

Apr. 11

1:30 PM – 4:30 PM13:30 – 16:3013:30 – 16:30

Workshop: Die Welt des Yoga – erleben, verstehen, vertiefen

1:30 PM – 4:30 PM13:30 – 16:3013:30 – 16:30

Sunday Morning Flow - kostenfrei mit Abo

Apr. 19

9:00 AM – 10:15 AM09:00 – 10:1509:00 – 10:15

Sunday Morning Flow - kostenfrei mit Abo

9:00 AM – 10:15 AM09:00 – 10:1509:00 – 10:15

Apr. 26

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Breathwork & Kakao

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Mai 9

1:30 PM – 3:00 PM13:30 – 15:0013:30 – 15:00

Breathwork Mini-Circle

1:30 PM – 3:00 PM13:30 – 15:0013:30 – 15:00

Mai 16

8:00 AM08:0008:00

Retreat Sardinien 2026 (4 Plätze frei)

8:00 AM08:0008:00

Mai 31

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Breathwork & Kakao

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Juni 4

8:00 PM – 9:30 PM20:00 – 21:3020:00 – 21:30

Breathwork Mini-Circle

8:00 PM – 9:30 PM20:00 – 21:3020:00 – 21:30

Juni 20

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Breathwork & Kakao

1:30 PM – 4:00 PM13:30 – 16:0013:30 – 16:00

Juni 21

9:00 AM – 10:15 AM09:00 – 10:1509:00 – 10:15

Sunday Morning Flow - kostenfrei mit Abo

9:00 AM – 10:15 AM09:00 – 10:1509:00 – 10:15

Sunset Yoga Session (Strandfestwochen Rorschach)

Aug. 5

7:00 PM – 8:00 PM19:00 – 20:0019:00 – 20:00

Sunset Yoga Session (Strandfestwochen Rorschach)

7:00 PM – 8:00 PM19:00 – 20:0019:00 – 20:00

Aug. 23

7:00 PM – 8:00 PM19:00 – 20:0019:00 – 20:00

Sunset Yoga Session (Strandfestwochen Rorschach)

7:00 PM – 8:00 PM19:00 – 20:0019:00 – 20:00

Yoga Retreat Sardinien_Infinity Pool.jpg

Yoga Retreat Sardinien_Praxis im Garten.jpg

Yoga Retreat Sardinien_Strandspaziergang.jpg

Was die Teilnehmer sagen

"Liebe Sandra, danke dir vielmals für diese wunderschöne Reise am Sonntag. 😇 Es war für mich eine Ergänzung, um mich ein Stück mehr selbst zu lieben. Danke, dass du mich auf dieser Reise begleiten durftest. ♥️ Du hast mich sehr herzlich empfangen und auch die Session war wunderschön. Natürlich muss ich dich (deinen Partner) wieder loben für das Buffet. Es war superlecker und vielfältig. Wow! Für mich stimmte einfach alles. Vielen lieben Dank und ich freue mich auf weitere Erfahrungen mit dir." 😇

-Sandrina-
„Liebe Sandra, mit Freude habe ich an deinem sehr interessanten Workshop vom letzten Samstag teilgenommen. Du hast uns Teilnehmer kompetent und mit viel Empathie durch diesen Lehrgang geführt. Ich durfte für mich persönlich viel Lehrreiches erfahren und ich bin bereits dabei, auch deine wertvollen Ernährungs-Tipps in meinen Alltag einzubauen. Auch habe ich die privaten Yoga-Stunden mit dir jeweils sehr genossen. Du hast mich auf den richtigen Weg geführt, um wieder zu mir zu finden. Dafür bin dir sehr dankbar, liebe Sandra!"

-Jolanda-
"Liebe Sandra, lieber Kay, das "Deep Release" Retreat im Allgäu war so unglaublich wundervoll und befreiend. Es gibt fast keine Worte für dieses Erlebnis. Ich danke euch von Herzen, dass ich dabei sein durfte. Ich habe vieles lösen können und Erkenntnisse mitgenommen, die mein Leben noch schöner machen. Das Eisbad bei zwei Grad hat meine innere Stärke um ein vielfaches vergrössert. Dank euch, haben wir das alle mit Leichtigkeit geschafft. Ich freue mich bereits auf das nächste Retreat mit euch."

-Deborah-
"Wow, was für ein Wochenende! Es war die beste Entscheidung am Retreat mit dabei zu sein. Es hat mich nochmals vollends gestärkt in meinem Handeln und Tun auf meinem weiteren Weg, den ich gerade gehe. Ich bedanke mich bei dir liebe Sandra für das meeega Retreat, es war einfach unglaublich. "

-Simone-
“Liebe Sandra, vielen Dank für den inspirierenden Workshop, es war gigantisch. Das Skript, wie all die persönlichen Informationen und die direkte, offene, ehrliche Kommunikation hat wieder Türen für mich geöffnet, obwohl ich mich schon Jahre mit dem richtigen Mindset etc. beschäftige und viele Seminare, Retreats besucht habe. Vielen vielen Dank!”

-Sabrina-
"Liebe Sandra, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensiven und gleichzeitig sehr erholsamen, emotionalen und wunderschönen Tage beim Retreat. Wer sich eine Auszeit gönnen möchte, ist bei dir absolut in den richtigen Händen."

-Amanda-
"Danke Sandra und Kay fürs wundervolle Breathwork mit Euch! Das habt Ihr so liebevoll und competent gemacht. Ich habe mich die ganze Zeit getragen und geborgen gefühlt. Ich komme wieder!"

-Karen-
"Sandra ist eine grossartige Yoga Lehrerin! Sie leitet mit angenehmer Stimme an und hilft einem, liebevoll mit sich umzugehen. Selbst nach einem Jahr noch, ist jede Stunde anders und abwechslungsreich. Danke!"

-Tina-
“Sandra du gibst immer viel mehr als du müsstest und das zeigt, wie gross deine Hingabe und dein Herz ist. Danke vielmals!”

-Markus-
"Liebe Sandra, die Tage im Allgäu haben mich sehr tief in Körper, Geist und Seele eintauchen lassen und emotional bewegt. Das Programm mit den Themen und die Abfolge der Übungen waren sehr gut aufeinander abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet. Spontane Elemente haben die Tage bereichert und du hast dir immer wieder Zeit genommen, auf uns Teilnehmer persönlich einzugehen. Das habe ich sehr geschätzt und war sehr wertvoll. Ich danke dir und Kay von Herzen für die wundervollen Tage, für die wertvolle Auszeit und für die liebevolle Betreuung."

-Monika-
"Liebe Sandra, lieber Kay, von ganzem Herzen vielen vielen Dank für das wunderbare Retreat! Ihr habt uns mit Eurer feinfühligen Art Motivation und Unterstützung geschenkt, damit wir unsere emotionale Last ablegen konnten. Es hat sich gelohnt, mutig zu sein! Nirgendwo anders habe ich so intensiv und produktiv, Emotionen auf der körperlichen Ebene verarbeiten können! Euer Retreat bietet tolle Impulse, um alles in den Alltag zu integrieren! Nochmals vielen vielen Dank!"

-Karen-
“Liebe Sandra und lieber Kay, danke noch einmal von Herzen für diesen wunderbaren Raum: euer Engagement und diese Liebe zu allen Dingen, inklusive den leckeren Snacks am Schluss! Wow!! Ein Raum, wo ich mich in Sicherheit, wohl und geborgen fühle, ein Wort das ich lange gar nicht aussprechen konnte….”

-Anonym-
"Ich bin noch immer tief berührt - 2 Tage später. Es hat in mir etwas bewegt und gelöst…seither fühle ich mich befreiter. Danke! Gerne möchte ich demnächst auch mal in der Gruppe mit dir atmen."

-Tanja-
„Sandra ist eine sehr feinfühlige Person und versteht es wunderbar, mitfühlend meine Themen anzugehen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte vieles Alte loslassen. Wundervoll, wie sie es schafft, solche lange gelebten Muster aufzuzeigen und den Schmerz darunter in die Heilung zu bringen. Ich nutze ihr Angebot immer wieder und kann Sandra jedem wärmstens empfehlen. Vielen lieben Dank liebe Sandra.“

-Sonja, Arbon-
„Liebe Sandra, eine Woche voller Liebe, Abenteuer, tollen Menschen und eine fantastische Insel zum Abschalten und Auftanken. Von Herzen Danke!“

-Silvia-
„Liebe Sandra, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensiven und gleichzeitig sehr erholsamen, emotionalen und wunderschönen Tage beim Retreat. Wer sich eine Auszeit gönnen möchte, ist bei dir absolut in den richtigen Händen.“

-Amanda, Arbon-

Events

Raum für Wandel

"Wow, was für ein Wochenende! Es war die beste Entscheidung am Retreat mit dabei zu sein. Es hat mich nochmals vollends gestärkt in meinem Handeln und Tun auf meinem weiteren Weg, den ich gerade gehe. Ich bedanke mich bei dir liebe Sandra für das meeega Retreat, es war einfach unglaublich. "

"Liebe Sandra, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensiven und gleichzeitig sehr erholsamen, emotionalen und wunderschönen Tage beim Retreat. Wer sich eine Auszeit gönnen möchte, ist bei dir absolut in den richtigen Händen."

"Danke Sandra und Kay fürs wundervolle Breathwork mit Euch! Das habt Ihr so liebevoll und competent gemacht. Ich habe mich die ganze Zeit getragen und geborgen gefühlt. Ich komme wieder!"

"Sandra ist eine grossartige Yoga Lehrerin! Sie leitet mit angenehmer Stimme an und hilft einem, liebevoll mit sich umzugehen. Selbst nach einem Jahr noch, ist jede Stunde anders und abwechslungsreich. Danke!"

“Sandra du gibst immer viel mehr als du müsstest und das zeigt, wie gross deine Hingabe und dein Herz ist. Danke vielmals!”

"Ich bin noch immer tief berührt - 2 Tage später. Es hat in mir etwas bewegt und gelöst…seither fühle ich mich befreiter. Danke! Gerne möchte ich demnächst auch mal in der Gruppe mit dir atmen."

„Liebe Sandra, eine Woche voller Liebe, Abenteuer, tollen Menschen und eine fantastische Insel zum Abschalten und Auftanken. Von Herzen Danke!“

„Liebe Sandra, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensiven und gleichzeitig sehr erholsamen, emotionalen und wunderschönen Tage beim Retreat. Wer sich eine Auszeit gönnen möchte, ist bei dir absolut in den richtigen Händen.“